maraton.es - Blog de Maratón

Alimentación,Bebidas

Cómo cubrir las necesidades básicas de alimentación e hidratación

En cada caso y situación es diferente, nuestro organismo nos pide más o menos de una cosa o de otra, sin embargo, el medir mal el porcentaje de lo que necesitamos puede afectar a nuestro rendimiento. Beber en exceso Dos de los más grandes problemas alimenticios a la hora de beber es tanto el exceso [...]

27 ene 2012

Carrera,Competiciones,General

Recorre Palma de Mallorca con la TUI Marathon

En un entorno privilegiado como es la isla de Mallorca y su capital Palma, tiene lugar uno de los maratones más populares y con presencia internacional de corredores. Patrocinado por el tour-operador alemán TUI, en octubre cumplió su octava edición y ya se piensa en la siguiente. [...]

26 ene 2012

General,Noticias

Maratón y record Guinness a los 100 años

Fauja Singh, de 100 años, logra completar los más de 42 kilómetros del maratón de Waterfront Toronto. Si poca gente en sí puede presumir de haber completado un maratón en su vida, menos con 100 años. Por ello, este veterano corredor ostenta a su vez el Record Guinness. [...]

24 ene 2012

Entrenamiento,General,Métodos

Preparado ante tu primer maratón

Si eres un corredor principiante y estás pensando en hacer tu primera maratón hay ciertas cosas que deberás conocer previamente. Sigue unos sencillos consejos y, aunque una maratón es una dura prueba que requiere de esfuerzo y preparación, haciéndolo correctamente seguro que lo bordas. [...]

18 ene 2012

Entrenamiento,General,Lesiones,Salud

Las lesiones: el enemigo público #1

En el mundo del deporte algo tan común como molesto son las lesiones. Ya sean accidentales o por una mala práctica, se pueden evitar con el calentamiento antes y después de cualquier ejercicio. [...]

18 ene 2012

Bienestar

Claves para mejorar nuestra salud

Nuestra salud es un reflejo de nuestra calidad de vida por eso debemos cuidarla al máximo. El impedimento más grande para hacer ejercicio es en muchos casos nuestra propia voluntad así como el tiem [...]

13 ene 2012

Carrera,Competiciones

Ebuya y Taghrafet, triunfadores en el País Vasco

Ambos triunfaron en este fin de semana de reyes. Ganaron el cross de Zornotza y el de la Gimnástica de Ulía, respectivamente. [...]

9 ene 2012

Carrera,Competiciones

Maratones del mundo

Si eres de los que viaja constantemente y le gustaría saber que maratones se celebran en este mes de enero a lo largo y ancho del planeta tierra, aquí te mostramos algunos de los más importantes. [...]

5 ene 2012

Carrera,Competiciones

Éxito de la San Silvestre Vallecana

Más de 38000 personas participaron en esta 47 edición dando color así al último día del año en Madrid. Gebriwet Hagos se hizo con la victoria en hombres, mientras que Tirunesh Dibaba lo hizo en [...]

2 ene 2012

Carrera,Competiciones

Correr el día 31 de Diciembre

¿No tienes planes para Nochevieja? ¿Te gustaría hacer algo de deporte ese día? La solución pasa por inscribirte en una carrera popular y pasar el último día del año haciendo lo que más te gus [...]

30 dic 2011