Experiencias Personales
Historias del rugby (III)
A veces todo es más sencillo de lo que parece. Si son meditadas y responden a un criterio aceptable, las decisiones más simples pueden inv [...]
Leer más15 feb 2009
Archive for febrero, 2009
Experiencias Personales
Historias del rugby (II)
Los recuerdos de Elián Femia desembocan en estas 'Historias del rugby', tres posts a través de los cuales descubriremos hasta qué punto p [...]
Leer más14 feb 2009
Experiencias Personales
Historias del rugby I
Nada más fácil que establecer paralelismos entre el running y cualquier deporte que implique esfuerzo, constancia y voluntad. Si además s [...]
Leer más13 feb 2009
Motivación
Correr a medio día… ¿por qué no?
Si nos propusiéramos hacer un sondeo sobre la hora en que suele salir a correr la gente, seguramente encontraríamos que la gran mayoría l [...]
Leer más13 feb 2009
Experiencias Personales
Correr en Banyoles (III)
Ya habrá quedado claro que el lago y sus alrededores me parecen una maravilla y que no me imagino un sitio mejor para correr. De hecho, en [...]
Leer más12 feb 2009
Lesiones
Lesiones de corredores II
Cuando el corredor amateur, que ha abandonado su actividad, se reincorpora a correr debe controlar sus tiempos de entrenamiento para evitar [...]
Leer más12 feb 2009
Experiencias Personales
Correr en Banyoles (II)
El lago más grande de Cataluña no se nutre de ningún río, sino que se alimenta subterráneamente a partir de filtraciones procedentes de [...]
Leer más11 feb 2009
Experiencias Personales
Correr en Banyoles (I)
Ya quedan menos de tres semanas para el Maratón de Barcelona y, por lo tanto, estoy llegando a la parte final de la preparación. En princi [...]
Leer más10 feb 2009
Lesiones
Lesiones de corredores I
Son numerosas las posibilidades de lesión de los corredores que abandonan la actividad y con el tiempo retoman los entrenamientos. [...]
Leer más10 feb 2009
Experiencias Personales
Si corres, puede que adelgaces (II)
No es que quiera ser negativo, pero en el anterior post ya dejé claro que sólo corriendo es difícil que logres adelgazar. No imposible, c [...]
Leer más9 feb 2009
Experiencias Personales
Si corres, puede que adelgaces (I)
No hay casi nada seguro. Adelgazar corriendo sería lo más lógico, pero siempre depende de lo que comamos y, en última instancia, de nues [...]
Leer más8 feb 2009
Experiencias Personales
Correr en días fríos (II)
En el anterior post prestamos atención a la ropa más aconsejable para correr en días desapacibles, los más habituales durante el inviern [...]
Leer más7 feb 2009
Experiencias Personales
Correr en días fríos (I)
En invierno, lo más lógico es que haga frío a cualquier hora. Hablo de temperaturas tan bajas que hace falta mucho valor para salir a cor [...]
Leer más6 feb 2009
Experiencias Personales
Gestas domingueras: Josep Bosch en Granollers
Granollers, la antigua y romana Granularia, acoge cada año una de las medias maratones más prestigiosas del país. La última edición reu [...]
Leer más5 feb 2009
Métodos
Bajar de peso en bicicleta II
La dieta del deportista debe ser un pilar al momento de realizar el entrenamiento. Un entrenamiento que puede estar bien complementado con a [...]
Leer más5 feb 2009
Experiencias Personales
Streak running
Hay personas a las que les gusta tanto correr que necesitan hacerlo cada día. Todos los días del año. Es tal vez una forma un poco radica [...]
Leer más4 feb 2009
Métodos
Bajar de peso en bicicleta I
Andar en bicicleta es una de las actividades que mas utilizan los corredores para alternar sus rutinas de entrenamiento. [...]
Leer más4 feb 2009
Experiencias Personales
El método Pose
Damos por hecho que cualquiera sabe correr. Que se trata de algo tan natural que lo único que necesitas es dar inercia a tus piernas, unir [...]
Leer más3 feb 2009
Bienestar
La preparación física y mental
Correr en las diferentes categorías de maratón exige que los deportistas tengan, además de una preparación física importante, una gran [...]
Leer más3 feb 2009
