Roma no desaprovechó la oportunidad que le brindaban los Juegos Olímpicos de 1960. Lo suyo no fue una simple operación de maquillaje, sin
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Uno de los principales pilares de la buena performance del atleta es su alimentación. Seguir una dieta correcta significará alimentar al c
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Correr tiene importantes beneficios para la salud. Para las personas que tienen diabetes, correr un maratón, debe tener importantes precauc
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Los corredores profesionales realizan dietas espaciales para optimizar el cuidado del cuerpo. Sin embargo, lo más importante es que el día
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Maratón, la prueba que no todos se atreven a realizar y que muchos de los que lo intentan sufren el llamado “muro”, aquel que obliga y
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En un deporte que exige mucho desgaste energético, la reposición de carbohidratos, hidratación, y recuperación muscular tienen gran impo
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Una correcta alimentación es muy importante en el entrenamiento y preparación de cualquier deportista. En el caso de un corredor además d
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El uso de quemadores de grasa tiene varias versiones. El principal consejo es asesorarse con un especialista antes de consumirlo. Pero se de
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Para afrontar el entrenamiento y la competencia el deportista debe estar atento a una dieta que provea de energía. Para ello se recomienda
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