Archivo para la categoría 'Motivación'
Motivación
Mantengamos la motivación entrenando juntos de manera virtual
Otro día más aquí con vosotros y esta vez para contaros hasta qué punto las redes sociales nos pueden ayudar a la hora de preparar un maratón, como es mi caso. En concreto, quiero presentaros Maratonia, una página de Facebook que nos puede servir de lugar de encuentro para intercambiar experiencias y mantener entre todos la motivación de cada a nuestros entrenamientos. [...]
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Mis 7 consejos para mantener la motivación durante el entrenamiento de una maratón
El entrenamiento es la clave para llevar a cabo con éxito una maratón. Aunque seamos la persona con el mayor nivel de motivación del mundo siempre puede haber momento donde cuesta un poco salir a correr. Para que ni la lluvia, ni el frío o el cansancio os puedan frenar para vuestra preparación hacia la maratón comparto con vosotros algunos de los consejos que me están ayudando a mí. [...]
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La mentalización forma parte del entrenamiento
Entrenar tu mente forma parte de los ejercicios para un maratoniano. Gran parte de la maratón no se corre con las piernas sino con la cabeza. El proceso de mentalización forma parte de un entrenamiento completo para vencer una maratón. [...]
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10 razones por las que me gusta correr
Durante mi entrenamiento de ayer tuve la suerte de disfrutar unos buenos momentos corriendo. Estos me hicieron recordar por qué me gusta correr. Comparto con vosotros 10 razones por las que me gusta correr. [...]
Leer másCondición Física,Motivación
Fortaleza en la Mirada
Las pruebas de fondo, permitió desarrollar numerosas estrategias y estudios relacionados con los corredores, que se orientan a obtener un mejor desarrollo durante la competencia y alcanzar los objetivos individuales de cada deportista. [...]
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La preparación y la motivación
La preparación física que desarrolla cualquier corredor de fondo, comprende una importante realización de entrenamientos y una gran preparación emocional. [...]
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El movimiento de la ciudad
La competición de maratón es una prueba que posee muchas características de superación personal, y que además plantea una importante oportunidad de autoconocimiento. La prueba propone un desafío integral para el organismo y la predisposición mental de cada corredor. [...]
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La motivación durante la carrera
Son numerosos los factores y elementos que intervienen en el ámbito de la carrera de maratón, y que inciden directamente en el rendimiento de un corredor sin importar si es profesional o no. [...]
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Las emociones y la concentración
Para cualquier corredor de fondo, participar en una prueba de maratón es el desafío para el cual se ha estado preparando durante mucho tiempo. La preparación física juega un papel de gran importancia en las distintas alternativas y preparaciones en vistas del objetivo final. [...]
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Participar en la maratón
Competir en la prueba de maratón implica un gran desafío para cualquier deportista de la actualidad. Esta prueba es una de las más exigentes competencias deportivas de la actualidad. [...]
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Entrenar observando objetivos
El corredor de fondo además de adquirir y desarrollar cualidades físicas que le permitan enfrentar competiciones de grandes distancias, debe paralelamente desarrollar un entrenamiento mental que actúe como aliado en los momentos más duros de la prueba de maratón. [...]
Leer másMaratón,Motivación
Tipos de suelo en maratón
De acuerdo al tipo de superficie la maratón se desarrollará con mayor o menor velocidad; asimismo si la persona se inicia en la actividad deberá adaptarse al terreno. [...]
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Competir en equipo
Las carreras que se desarrollan en grupo promueven la interacción con otros y en esa práctica se eleva no sólo el nivel de juego sino también un crecimiento personal. [...]
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Participar es una motivación
La motivación del deportista es muchas veces un desafío de gran valor. No perder de vista los objetivos es un excelente consejo para continuar con los entrenamientos. [...]
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Correr a medio día… ¿por qué no?
Si nos propusiéramos hacer un sondeo sobre la hora en que suele salir a correr la gente, seguramente encontraríamos que la gran mayoría lo hace por mañana o por la tarde-noche. Pues bien, hay estudios que afirman que el hacerlo a medio día mejorará significativamente tanto tu condición física como tu desempeño laboral. Pero, ¿en qué momento se haría? [...]
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Un amateur en el Guiness
Los corredores amateur son la esencia del deporte de maratón en todo el mundo. La participación del corredor que no es profesional motiva la popularidad de la prueba de maratón. [...]
Leer másMotivación,Notas de Prensa
El fondista Salvatore Antibo
Uno de los fondistas más brillantes de la historia tiene una crónica de vida muy particular y digna de ser contada. [...]
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Consejos de entrenamiento
Muchas veces por la ansiedad de las competencias o la rutina de los entrenamientos, los deportistas olvidan detalles muy importantes para el cuidado de su organismo. [...]
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Aprendiendo de los grandes atletas: Haile Gebrselassie
Hace algo menos de una década, leía por primera vez un artículo que hablaba de un joven atleta de nombre Haile Gebrselassie quien, a la edad de 26 años, ya había roto nada menos que quince marcas mundiales. En la actualidad, esta cifra se ha elevado a veinticuatro, incluyendo un impresionante 2:03:59 el pasado septiembre en la Maratón de Berlín. La pregunta es obvia: ¿Cómo lo hace? [...]
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