El entrenamiento de los corredores de fondo es muy diferente a l de cualquier velocista. El corredor de fondo busca ganar distancias, mejora
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Handcyle, es una de las categorÃas que en las últimas décadas se ha incorporado en las competencias de maratón de todo el mundo. La conv
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Recuperarnos de una competencia, es una tarea a la que un corredor especializado no puede dejar de lado. Informarse y conocer nuestra respue
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Normalmente los que empezamos en este deporte pensamos que lograremos mayores cosas mientras más entrenemos, pero esto no es cierto: No se
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Una vez acabada la maratón, debemos recuperarnos fÃsica y psicológicamente. Las pautas a seguir para lo primero son claras: bebidas isotÃ
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