La fuerza de entrenar en grupo

Los corredores de fondo, poseen diferentes preferencias al momento de realizar sus entrenamientos dedicados. De este modo encontramos una gran cantidad de corredores que prefieren realizar sus prácticas de forma individual, mientras que otros encuentran una gran fortaleza en los desarrollos entrenamientos grupales.

Compartir...Share on Facebook0Tweet about this on TwitterPin on Pinterest0Share on Google+0Share on LinkedIn0

La fuerza de entrenar en grupo La fuerza de entrenar en grupo la fuerza de entrenar en grupo

La fuerza de entrenar en grupo

Numerosos especialistas, afirman que la práctica de correr es una actividad que se realiza preferentemente de un modo individual. Las razones por las cuales miles de corredores en todo el mundo realizan la práctica de correr de un modo solitario, responden de un modo general a la propuesta de una práctica donde la autoconocimiento, la observación propia del movimiento físico, y la superación personal, ocupan un lugar de importancia en la propuesta de esta disciplina deportiva. Sin embargo, las competencias de fondo, propone un análisis diferente a la evolución de los entrenamientos individuales y de los objetivos cada deportista.

La preparación de la competencia

Desde los entrenamientos el corredor realiza una preparación constante hacia los objetivos que pretende alcanzar en la competencia. En los entrenamientos normalmente se busca alcanzar una fortaleza física y emocional de importancia que permita aportar herramientas de competencia a cada deportista. En esta búsqueda de superación individual se simulan numerosas situaciones de competencia que posteriormente serán de gran ayuda para superar los obstáculos que permanentemente aparecerán durante los largos trayectos de una prueba de fondo. Sin embargo existen ciertos factores que son muy difíciles de imitar en relación al desarrollo de la prueba. Uno de estos factores se relaciona con la concentración y debido al y la adquisición del ritmo propio, ya que la competencia la gran cantidad de otros corredores, la presencia de medios de comunicación, aportaran al corredor un desafío único en relación a conservar y mantener el propio ritmo.

Correr el grupo

Correr en grupos pequeños de corredores durante los entrenamientos, muchas veces aporta una valiosa oportunidad de trabajar la concentración individual, y el ritmo propio. Si bien no es necesario revisar constantemente actividades entrenamiento en grupo, realizar alternativamente esta práctica es una muy buena idea sobre todo considerando los futuros factores de desconcentración que se presentarán desde la línea de largada en una competencia de fondo. Correr en grupo es una muy buena idea para los entrenamientos de preparación en el deportista que pretenden obtener buenos resultados en los objetivos personales durante el desarrollo de la dura prueba de maratón.

  1. […] frio se debe tener en cuenta que también deben protegerse las vías respiratorias, ya que el desplazamiento incorpora una gran cantidad de aire necesaria en el […]

  2. […] de que el organismo se recupere de forma integral. El cansancio muscular puede ocasionar lesiones inesperadas y traer inconvenientes repentinos en la ejercitación del deportista. El cuidado del […]

  3. […] en grupos con otros corredores: si quedas con amigos u otros corredores no tienes oportunidad de pensar si vas a salir o no. Durante el entrenamiento incluso tienes […]

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR