La posición del cuerpo en la carrera

Son numerosos los debates y manifestaciones de los especialistas en relación a la postura corporal durante el desarrollo de la carrera.

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La posición del cuerpo es vital

En todos los casos las tendencias intentan complementar la postura emocional del individuo conjuntamente con el desarrollo físico y atlético que podrá presentarse para enfrentar la prueba de maratón ganar un buen estado físico en resistencia, y profundidad de los trayectos es una valiosa herramienta para lograr obtener la meta durante el desarrollo de la prueba de maratón, sin embargo no es suficiente para lograr sobreponerse a diferentes obstáculos emocionales que se presentan en la competencia y que además representan una dura prueba para cualquier aficionado, sin importar si su desarrollo profesional o no.

La posición corporal según las recomendaciones especialistas en todo el mundo debe cuidar el organismo forma integral, prever lesiones, evitar cualquier tipo de incomodidad por malas posturas, e integrarse a la predisposición emocional que debe desarrollar cada corredor para enfrentar con éxito el desafío y alcanzar la línea de llegada del mejor modo posible.

Correr con el cuerpo

Correr seguro de sí mismo es una actitud muy importante frente a la exigente prueba de maratón la confianza personal se desarrolle se construye desde los entrenamientos, donde el deportista aprende a observar los puntos débiles personales, y además se interioriza en las diferentes oportunidades de exigencia y valoración personal para cubrir los trayectos de fondo y obtener el resultado esperado.

La superación de las propias limitaciones es uno de los principales desafíos que aparecen vigentes en la prueba de maratón, por esa razón la postura del cuerpo debe ser erguida mantener la mirada en el horizonte, evitar cerrarlo junio para quitar peso en las manos, observar en todo momento la postura de la columna vertebral, y concentrar el esfuerzo en los miembros inferiores pero manteniendo una visión optimista del esfuerzo que se está realizando para poder alcanzar la línea de llegada.

Participar de la prueba

En la participación de la prueba existirán numerosos obstáculos que deben ser superados de la mejor manera. El cansancio es una de las situaciones más frecuentes en los deportistas y que muchas oportunidades obligan al abandono de la competencia. Aún frente a situaciones de cansancio se debe considerar cuidar el organismo y no olvidar las posturas aprendidas durante los entrenamientos, incluyendo la posición de la mirada y los movimientos rítmicos de cada persona. La armonización entre el físico y las emociones es de gran importancia en la competición de maratón.

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