Alimentación
Alimentos necesarios para recuperarnos tras un mar
Cuando hablamos de los consejos a seguir para recuperar nuestro cuerpo tras haber participado en un maratón, no lo hacemos pensando solo en [...]
Leer más21 nov 2011
Competiciones
¿Tienes plan para Nochevieja? Prepárate para San
La marca Nike cada día busca más y mejores maneras de patrocinar y dar a conocer sus nuevos productos, esta vez bajo el lema 'Leer más
21 nov 2011
Carrera,Competiciones
Calendario maratoniano: entérate de todas las cit
Como si de un auténtico maratón se tratase, de ahora a finales de año se han organizado varias carreras en diferentes puntos del país, a [...]
Leer más17 nov 2011
Alimentación
¿Qué fruta es mejor comer antes y después de en
Todos conocemos la importancia que las frutas y verduras tienen en nuestra alimentación, y como no podía ser menos, también en nuestros e [...]
Leer más15 nov 2011
Equipación
COMPEX Wireless, la solución cuando no puedes ent
Entrenar y prepararse para mantener el nivel en los maratones con la llegada del invierno no resulta una tarea fácil. Las condiciones meter [...]
Leer más7 nov 2011
Alimentación
Preparando algo más que un entrenamiento para el
Cuando nos preparamos para correr un maratón no lo hacemos únicamente mediante el entrenamiento. Preparamos el recorrido, los tiempos que [...]
Leer más25 oct 2011
Condición Física,Riesgos,Salud
Prepara el corazón para una maratón
El corazón es el músculo principal que nos ayuda a distribiur la sangre por todo el cuerpo de manera que el resto de músculos están prep [...]
Leer más5 ago 2011
Alimentación
Preparación de un maratón
Es importante tener bien claro las actitudes que hay que tomar cuando uno se enfrenta a una competición de maratón. Hay que estar bien pre [...]
Leer más29 jul 2011
Historia
La historia del maratón
El maravilloso mundo del maratón tiene sus orígenes hace mucho tiempo, pese a que se pueda pensar que es un deporte muy actual debido a la [...]
Leer más5 jul 2011
competir
La dureza de las competiciones
Cada atleta es dueño y señor de su cuerpo. Como consecuencia también es el responsable del mantenimiento del mismo y de encontrarse en un [...]
Leer más30 jun 2011
Salud
El Ritmo Cardíaco
Los aficionados a deportes en los que hay que hacer un esfuerzo cardiovascular importante, como correr o hacer competiciones, pasan por alto [...]
Leer más27 jun 2011
Carrera
San Silvestre Vicalvareña
Cuando se habla de carreras populares en la Comunidad de Madrid todo el mundo suele acordase de la mítica San Silvestre Vallecana. Esta ca [...]
Leer más21 jun 2011
Carrera
Media Maratón de Burgos
Una ciudad tan fría como la de Burgos está entrando calor, no solo por la llegada del verano, sino porque el día 19 de junio se celebra l [...]
Leer más16 jun 2011
Equipación
Lugares de interés para el triatleta
¿Te gusta el deporte, vives en Madrid y necesitas estar al corriente de las novedades deportivas? A continuación se te presenta una nueva [...]
Leer más13 jun 2011
Equipación
Prepárate para el verano
Se acerca el periodo estival y lo mejor que podemos hacer para seguir practicando nuestros deportes favoritos es adaptar nuestro entrenamie [...]
Leer más10 jun 2011
Competiciones
Pedalea, nada, corre y ven al Triatlón Popular de
Este fin de semana se celebrará el Triatlón Popular de Madrid, una de las pruebas más esperadas en el calendario de los amantes del depo [...]
Leer más3 jun 2011
Carrera
Retos montañeros destacados
El fin de semana del 4 y 5 de Junio se van a disputar en todo el territorio nacional multitud de carreras. A continuación se muestra una gu [...]
Leer más3 jun 2011
General
IX Maratón Internacional Martín Fiz
El 8 de mayo tendrá lugar en Vitoria el IX Maratón Martín Fiz. Este evento se ha convertido en una carrera que muchos [...]
Leer más12 abr 2011
Plan
El camino hacia la primera maratón, semana IX
Esta es la IX semana de entrenamiento, lo recomendable sería que comencéis a correr en algunas carreras populares de distancias reducidas, [...]
Leer más6 abr 2011
