Motivación
Cómo ser un campeón de Maratón
Sin duda que los maratonistas necesitan de mucho esfuerzo para poder lograr su gran cometido de ser un campeón, sin embargo quien piense qu [...]
Leer más9 jul 2008
Plan
Acercándonos a una Maratón
Cuando llega el momento en el plan de entrenamientos en que comienzan a subir de manera perceptible las distancias a recorrer, es el momento [...]
Leer más7 jul 2008
Lesiones
Consejos prácticos para evitar lesiones en Marat
Es bastante factible el hecho de que comencemos a buscar una buena manera de activar nuestro cuerpo para preparar tanto los entrenamientos c [...]
Leer más4 jul 2008
Historia
La dramática carrera de Dorando Pietri
¿Sabe por qué Pietri es una de las leyendas de la maratón? Si está interesado en el mundo de la maratón, seguro que ha escuchado la fam [...]
Leer más3 jul 2008
Bebidas,Nutrimentos
La importancia de saber hidratarse correctamente
¿Tienes mucha sed y en tu mente solo ronda la idea de beber algo cuanto antes? Existen algunos detalles que se deben tener en cuenta para e [...]
Leer más2 jul 2008
Historia
La distancia oficial de maratón son 42.195 metros
¿Sabe como se estableció la distancia oficial de la maratón? En los Juegos Olímpicos de Atenas en 1896 el recorrido de la maratón hacia [...]
Leer más2 jul 2008
maraton.es
Nuevo diseño (relaunch) de maraton.es
maraton.es - portal de equipamiento, entrenamiento y alimentación de maraton: Con el nuevo diseño de maraton.es queremos posicionar marato [...]
Leer más1 jul 2008
Motivación,Plan
Claves esenciales para correr una maratón
La maratón es una competencia de alto rendimiento que tiende a llevar al extremos a sus competidores, es por ello que resulta tan important [...]
Leer más1 jul 2008
Nutrimentos
Alimentación, el secreto de una Maratón
Maratón, la prueba que no todos se atreven a realizar y que muchos de los que lo intentan sufren con el llamado “muro” que obliga y dob [...]
Leer más30 jun 2008
Nutrimentos
Ni muchas ni pocas grasas
Una caminata larga permite que el cuerpo use la grasa como fuente de energía: Las grasas tienen el doble de contenido de energía en compar [...]
Leer más30 jun 2008
Historia
Las mujeres y la maratón
¿Sabe que las mujeres esperaron casi 100 años para participar en una maratón? Durante muchos años se tenía la creencia que la maratón [...]
Leer más27 jun 2008
Historia
La primera maratón oficial
¿Sabe que la marca de la primera maratón de 40 kilómetros fue de 2 horas 58 minutos y 50 segundos? Sin duda alguna la primera maratón of [...]
Leer más26 jun 2008
Nutrimentos
Hidratos de carbono: la gasolina de los músculos
Para entender mejor cual es la función de los hidratos de carbono en nuestro cuerpo y su importancia en una maratón, imaginemos que son la [...]
Leer más25 jun 2008
Historia
La primera maratón en Boston
¿Sabe que en la primera maratón de Boston apenas participaron 15 personas? Aunque es difícil de creer, en los inicios de la historia del [...]
Leer más24 jun 2008
Experiencias Personales
Mi primer maratón – maratón de los 3 países (
Recopilatorio de experiencias del maratón de los 3 países (3 Länder Marathon) en 2005: La decisión de apuntarme al maratón de los 3 pa [...]
Leer más18 jun 2008
Zapatillas
Zapatillas para correr en comparación: Asics, Miz
Mi comparación personal de zapatillas para correr: Corro desde hace varios años regularmente. Dependiendo de la fase de preparación en la [...]
Leer más18 jun 2008
Nutrimentos
Alimentación antes, durante y después de una mar
Aspectos interesantes sobre la alimentación en actividades deportivas: La alimentación antes, durante y después de un campeonato es un fa [...]
Leer más18 jun 2008
Motivación
El júbilo del corredor – La subida de endorfina
Runner's High: Endorfinas causan un sentimiento de júbilo en el entrenamiento. Aquél que haga deporte con regularidad lo habrá experiment [...]
Leer más18 jun 2008
Métodos
Plan de preparación de maratón: los diferentes m
Un plan de entrenamiento consiste en diferentes maneras de correr. El corredor con talento tampoco se libra de él. La oportunidad de conseg [...]
Leer más18 jun 2008
