En la dura competición de maratón, obtener el ritmo apropiado para el trayecto y las condiciones necesarias para alcanzar la línea de llegada es una prioridad para cualquier corredor de fondo.
La motivación del individuo ayuda al objetivo
En este periodo de autoconocimiento, se presentan en el desarrollo de la carrera, signos, emociones, y exigencias físicas que hacen que el corredor tenga una clara idea de lo que se busca y de lo que se podría obtener con un plan de entrenamientos adecuado y adaptado al físico propio.
El conocimiento propio
Poseer un excelente rendimiento en las distancias de fondo, implica que desde los entrenamientos el corredor desarrolla un conocimiento propio que le permitirá fortalecer los puntos débiles y observar una mejor utilización de las fortalezas individuales. Durante los entrenamientos, la superación de objetivos y de límites personales es fundamental para obtener un buen rendimiento en las competiciones.
Sin embargo el conocimiento no se desarrolla solamente entrenando, además el deportista debe observar claramente los signos de su propio organismo en el desempeño de la carrera y frente a las exigencias que se presentan en las distancias extensas, incluso teniendo en cuenta el cansancio que puede ocasionar grandes obstáculos.
Motivaciones personales
El trabajo de automotivación es de gran valor para cualquier corredor de fondo. Comprender las exigencias de la carrera es un factor de gran importancia para articular medios de propia motivación. En muchos aspectos la motivación personal juega un papel muy importante para obtener un buen rendimiento y para alcanzar un ritmo continuado que le permita al corredor desarrollar los recursos necesarios para poder completar los requerimientos necesarios para llegar a la línea final.
El ritmo, la motivación y el autoconocimiento son factores de gran importancia que se presentan y complementan para obtener un buen rendimiento integral. En todos los casos es necesario trabajar estas condiciones desde los entrenamientos, donde se desarrolla un conocimiento general de las fortalezas individuales de cada deportista.
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Un tema que es fundamental en nuestra motivación personal, tiene que ver con el fracaso. El fracaso es sin lugar a dudas una constante lucha a nivel personal, luchamos por no fracasar en cada aspecto de nuestras vidas
TENGO 30 AÑOS Y QEUIRO HACER MI PRIMER CARRERA DE 10 KM SALGO ACORRER DESDE HACE 4 AÑOS PERO NUNCA HE COMPETIDO COMO LE PODRE HACER PARA QUE NO M COMAN LOS NERVIOS Y M QUEDE SIN LLEGAR A LA META