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Experiencias Personales
Cómo marcar abdominales (II)
Nuestro centro de gravedad corporal está controlado por la musculatura abdominal y lumbar, de una importancia crucial en todas las actividades deportivas y, por descontado, también cuando se trata de correr. Otro día comentaré la necesidad de beber mucha agua (y, por qué no, infusiones de té) e ingerir alimentos que contengan la suficiente cantidad de fibra y bacterias prebióticas, pero hoy quiero incidir en la mejor forma de quemar calorías para conseguir unos buenos abdominales. Parece que en mi anterior artículo me precipité al afirmar que la mayoría de los corredores no tienen ningún problema para lograrlos, porque más de uno me ha escrito para pedirme consejos más precisos. [...]
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Cómo marcar abdominales (I)
El pintor boloñés Annibale Carracci (1560-1609) concibió poco antes de morir el denominado paisaje ideal, cuyos elementos se combinan de acuerdo con una disposición impresionante y muy formalizada. Si trasladáramos las ideas de Carracci al cuerpo humano, y más concretamente a los abdominales de los deportistas, veríamos que lo ideal es tener un estómago plano, algo que los corredores de fondo acostumbran a conseguir sin excesivas dificultades. [...]
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