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Alimentación
Preparación de un maratón
Es importante tener bien claro las actitudes que hay que tomar cuando uno se enfrenta a una competición de maratón. Hay que estar bien preparado para afrontar los 42 kilómetros y 195 metros que separan la salida de la línea de meta. [...]
Leer más29 jul 2011
Bebidas
El corredor de fondo y la hidratación
El corredor de fondo enfrenta los mayores obstáculos que puedan presentarse en cualquier prueba de maratón. Son numerosos los escenarios que puede encontrar este deportista el día de una competencia. Días lluviosos, humedad en el ambiente, viento, o un calor intenso. [...]
Leer más24 feb 2010
