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Experiencias Personales
Los 10 pensamientos necesarios para acabar un maratón
¿En cuántas ocasiones te has preguntado en qué debes pensar cuando estas corriendo? Como casi todos los corredores sabemos, nuestra mentalidad es muy importante en todos los sentidos. Aunque suene a tópico, tenemos que entrenar tanto nuestro cuerpo como nuestra mente. [...]
Leer másCondición Física
Las motivaciones del corredor de fondo
El corredor de fondo debe desarrollar conscientemente un programa de entrenamiento que le permite desarrollar resistencia y cuidar el físico. Sin embargo la motivación personal juega un papel importante frente a las diferentes situaciones de aburrimiento y desanimo del corredor. [...]
Leer másCondición Física
La fuerza de entrenar en grupo
Los corredores de fondo, poseen diferentes preferencias al momento de realizar sus entrenamientos dedicados. De este modo encontramos una gran cantidad de corredores que prefieren realizar sus prácticas de forma individual, mientras que otros encuentran una gran fortaleza en los desarrollos entrenamientos grupales. [...]
Leer másCondición Física,Métodos
La importancia de la superficie
Las características de la superficie donde se desarrolla la actividad de correr, es un factor de gran importancia para conservar y alcanzar los objetivos que se plantea cada deportista de un modo individual. [...]
Leer másCondición Física
Correr y concentrar el pensamiento
Durante el desarrollo de la carrera, numerosos deportistas encuentran grandes obstáculos en la concentración mental. [...]
Leer másMotivación
La motivación durante la carrera
Son numerosos los factores y elementos que intervienen en el ámbito de la carrera de maratón, y que inciden directamente en el rendimiento de un corredor sin importar si es profesional o no. [...]
Leer másCompeticiones
Evitar pensar en otros competidores
Durante el desarrollo de la prueba de maratón se debe realizar un importante trabajo de concentración. Sin lugar a dudas las herramientas utilizadas por los deportistas desde las prácticas en entrenamiento, tendrán un gran valor en el desarrollo de la prueba competitiva. [...]
Leer másPsicologia
Distracciones deportivas
Además de obtener y lograr una buena condición física es importante desarrollar una buena práctica deportiva respetando una buena concentración mental, que nos permita aplicar lo aprendido en una prueba de carrera. [...]
Leer máscompetir
Correr acompañado en la prueba de maratón
La competición de maratón es una de las prácticas deportivas más exigentes de la actualidad. En numerosas situaciones, el deportista decide correr en solitario o acompañado. [...]
Leer másPsicologia
La concentración en carrera
Uno de los grandes desafíos a los que debe enfrentarse cualquier competidor de maratón es el de controlar las ansiedades y expectativas el día de la competición. [...]
Leer másCompeticiones,competir
Correr concentrado en los objetivos
La preparación mental de cada deportista es igual de importante que la preparación física del atleta. La prueba de maratón es una competencia de gran extensión, que exige de una gran preparación física y de una excelente motivación y predisposición mental. [...]
Leer másCondición Física
Experiencia de concentración
La competición en maratón es una prueba donde se pone a prueba la destreza física y las técnicas de carrera que han tenido un buen proceso de evolución en los entrenamientos. [...]
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