Tag Archivo por 'correr'
Competiciones
Quiero correr algún día la maratón de Nueva York
Uno de los sueños de todos los amantes del running es participar en la archiconocida maratón de Nueva York y, como no podía ser diferente, siempre ha sido uno de los míos. [...]
Leer másAccesorios
Productos geek para entrenarte para maratones
Como ya os he comentado en “el decálogo del maratoniano de carreras populares”, hay muchas formas para mantener la motivación de cara al entrenamiento. Me he decidido por conservarla comprándome lo que yo llamo accesorios para un buen corredor. [...]
Leer másCondición Física
Las motivaciones del corredor de fondo
El corredor de fondo debe desarrollar conscientemente un programa de entrenamiento que le permite desarrollar resistencia y cuidar el físico. Sin embargo la motivación personal juega un papel importante frente a las diferentes situaciones de aburrimiento y desanimo del corredor. [...]
Leer másCompeticiones
Los corredores de fondo y la competición
El corredor de fondo es un deportista que necesita desarrollar su entrenamiento con gran responsabilidad. En muchos aspectos los entrenamientos integran la base de la fortaleza de cualquier corredor de maratón. [...]
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Beber en la carrera
Durante la prueba de Maratón , los corredores especializados han desarrollado un sinnúmero de estrategias para superar los obstáculos se presentan, sin embargo existen muchas conductas en situaciones que son observadas en un amplio debate para analizar la conveniencia o no de las mismas. [...]
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Superar las dificultades en el transcurso de la prueba
La prueba deportiva que propone la competencia de maratón, se desarrolla en un ámbito donde cada corredor debe afrontar numerosas dificultades y obstáculos durante la carrera, y superar los para poder alcanzar la línea de llegada. [...]
Leer másCompeticiones
Correr y mantener la motivación
Uno de los grandes desafíos que encuentran los corredores del fondo en todo el mundo, se relaciona con los diferentes obstáculos que se presenta en la carrera y mantener la motivación y las fuerzas que contribuyen directamente a poder alcanzar las metas y objetivos planteados de un modo individual. [...]
Leer másCondición Física
Observar los signos del propio organismo
Durante el transcurso de la prueba de maratón se encuentran diferentes situaciones que deben ser superadas por cada corredor. Los obstáculos que aparecen en la prueba son muy variados y se encuentran relacionados con los más disímiles aspectos y contextos que pueden aparecer durante la competencia. [...]
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La importancia del descanso y la recuperación
El entrenamiento del corredor de fondo constituye un espacio de gran valor e importancia para el cuidado del organismo. La responsabilidad de cada corredor se manifiesta en la armonía establecida en los tiempos y planificación de cada evento de entrenamiento. [...]
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Los tiempos de los entrenamientos
Frente a las distintas obligaciones y tiempos laborales que exige la sociedad en los tiempos actuales, muchas veces se dificultan las posibilidades de programar adecuadamente los tiempos de entrenamientos. [...]
Leer másCompeticiones
El ritmo del entrenamiento y al ritmo de la competencia
Durante los entrenamientos cada deportista adquiere los recursos necesarios que serán de gran valor en el desarrollo de la competencia. Sin embargo uno de los mayores desafíos consiste en adquirir el ritmo propio y después lograr conservarlo. [...]
Leer másCompeticiones,competir
La importancia de los entrenamientos
El corredor de fondo desarrolló toda su fuerza deportiva, y mucha de sus actitudes mentales durante la carrera desde los procesos de planificación de su entrenamiento personal. [...]
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Molestias de vestimenta
La dura prueba de maratón representa un de los desafíos deportivos más importantes de los tiempos actuales. Tener en cuenta todos los detalles que aparecen durante la prueba, pueden significar una tarea de importancia para alcanzar cada objetivo personal. [...]
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El clima y la carrera de maratón
En muchas de las actividades deportivas que se desarrollan en la actualidad, el clima interviene de un modo muy importante. La seguridad en los desplazamientos y los diferentes riesgos que pueden presentarse en la respuesta del organismo deben ser tenidos en cuenta en todo momento. [...]
Leer másCompeticiones,competir
Con el corazón como bandera
Con el paso y la evolución de los años; las técnicas y estrategias de desplazamiento en los corredores de fondo han crecido y adquirido perfección de posturas y observaciones. Los especialistas afirman que las emociones personales también juegan un papel de gran importancia. [...]
Leer másCondición Física,Métodos
Estrategias de cada corredor
Las diferentes estrategias que se desarrollan en los entrenamientos, encuentran su máxima expresión en el momento de ponerlas a prueba durante el desarrollo de la competencia. La prueba de maratón exige una preparación constante y progresiva para los miles de aficionados que participan de la competencia. [...]
Leer másCondición Física,Motivación
Fortaleza en la Mirada
Las pruebas de fondo, permitió desarrollar numerosas estrategias y estudios relacionados con los corredores, que se orientan a obtener un mejor desarrollo durante la competencia y alcanzar los objetivos individuales de cada deportista. [...]
Leer másCompeticiones,competir
Correr y mantener la concentración en la prueba
Son numerosas las vivencias que debe atravesar el corredor de fondo que interviene en la prueba de maratón. Entre las numerosas oportunidades de autoconocimiento y superación de las propias limitaciones físicas, existen diferentes medidas que ayudan al deportista a avanzar en sus objetivos. [...]
Leer másCondición Física
Correr y concentrar el pensamiento
Durante el desarrollo de la carrera, numerosos deportistas encuentran grandes obstáculos en la concentración mental. [...]
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