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Competiciones
Los corredores de fondo y la competición
El corredor de fondo es un deportista que necesita desarrollar su entrenamiento con gran responsabilidad. En muchos aspectos los entrenamientos integran la base de la fortaleza de cualquier corredor de maratón. [...]
Leer másCondición Física,Métodos
Estrategias de cada corredor
Las diferentes estrategias que se desarrollan en los entrenamientos, encuentran su máxima expresión en el momento de ponerlas a prueba durante el desarrollo de la competencia. La prueba de maratón exige una preparación constante y progresiva para los miles de aficionados que participan de la competencia. [...]
Leer másCompeticiones
Armonía en la respiración
Lograr una armonía constante entre la respiración y el ritmo de competencia, es un desafío para muchos corredores de fondo. En la competición de maratón, todos los recursos del físico del deportista son utilizados para alcanzar la línea de llegada. [...]
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Preparación y estrategia
La preparación del corredor debe complementarse con la estrategia de carrera para obtener Buenos resultados en la competencia. [...]
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