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Experiencias Personales
Enganchados al running
Ya sabemos que correr con regularidad ofrece un montón de ventajas. Como la mayoría de las actividades físicas, puede considerarse una fuente de juventud que nos ayuda a mantenernos en forma y en muchas ocasiones actúa como válvula de escape en el ajetreo de la vida cotidiana. Los aficionados al running saben muy bien que este deporte engancha, que cuando te acostumbras a practicarlo te resulta muy difícil, casi imposible, prescindir de él. [...]
Leer másRiesgos
Hay riesgos que se pueden evitar
En la preparación de una maratón se deben tomar ciertas precauciones para disfrutar de la competencia y disminuir los riesgos de lesiones y descompensaciones. Para prevenir cualquier anomalía física durante la competencia es recomendable la consulta a un médico deportólogo quien dará consejos puntuales sobre como optimizar el rendimiento y evitar percances físicos. [...]
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