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Lesiones
Lesiones de corredores II
Cuando el corredor amateur, que ha abandonado su actividad, se reincorpora a correr debe controlar sus tiempos de entrenamiento para evitar posibles lesiones. [...]
Leer más12 feb 2009
Plan
Principios básicos para correr la maratón, primera parte
Existen ciertos principios, que ayudan a superar los altibajos que se producen en un programa de entrenamiento. Y es que un plan de preparación puede sufrir muchos cambios, pues son pequeños detalles los que hacen la diferencia, algunos aplicables durante la etapa lanzamiento y otros durante la prueba misma. [...]
Leer más29 oct 2008
