Tag Archivo por 'Maratón de Barcelona'
Experiencias Personales
El Maratón de Barcelona (VII)
Los pensamientos negativos se alejan paulatinamente de mi cabeza porque voy comprobando que, pasado el meridiano de la prueba, mis zancadas me permiten mantener el ritmo de crucero: doce kilómetros por hora. Soy una pieza más de un ejército multicolor que se despliega por las calles de Barcelona sin otro objetivo que llegar a la meta y adquirir o reafirmar su condición de maratoniano, algo que no se regala y, por lo tanto, hay que ganarse a base de mucho sudor y, si no queda más remedio, algunos centilitros de sangre y lágrimas. [...]
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El Maratón de Barcelona (VI)
A pesar de que no pienso desayunar mucho (un plátano, cinco o seis galletas, medio litro de agua y dos mandarinas), el despertador suena a las seis menos cuarto. Intento no despertar a Inés. Sin éxito. Vuelvo a tumbarme un rato en la cama y charlamos un rato de la película de ayer. A las siete menos cuarto ya estamos los dos en pie. Tras ducharme con agua fría, me seco muy bien antes de repasar las uñas de los pies. Luego me aplico vaselina entre los dedos y también en los pezones. A continuación me visto, me sujeto los dorsales (uno, con mi número, por delante –no sé por qué lo llamaran dorsal– y otro, con mi nombre, por detrás), me coloco el chip en la zapatilla izquierda, me ato bien los cordones y, por fin, me siento preparado para salir a la calle. [...]
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El Maratón de Barcelona (V)
El viernes dormí poco y mal. Aunque Inés y yo fuimos al cine relativamente temprano (no sé si para inspirarme o qué vimos 'El luchador', algo así como la resurrección de Mickey Rourke) al final nos acostamos tarde y me costó conciliar el sueño. Eso sí, antes de meterme en la cama repetí mi ritual de las noches anteriores: los pies en agua muy caliente, con sal y vinagre. Al día siguiente el despertador sonó a las seis y media. Aparcamos el coche frente a la estación de Getafe central y cogimos el Cercanías hasta Atocha, donde a las ocho en punto nos embarcamos en el AVE rumbo a Barcelona. Aunque la cuenta atrás se había iniciado muchos meses antes, cuando llevábamos media hora en el tren pensé que faltaba un día exacto para la salida del maratón. [...]
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El Maratón de Barcelona (IV)
Desde la Exposición Internacional de 1929, la montaña de Montjuïc ha sido escenario de grandes eventos. Uno de los más destacados, sin duda, fueron los Juegos Olímpicos de 1992, con motivo de los cuales dos grandes estrellas de la música, Freddy Mercury (fallecido en 1991) y Montserrat Caballé, grabaron en 1988 la canción Barcelona. Todo un himno de la ciudad que suena justo antes de que los casi 10.000 maratonianos congregados en la Avenida María Cristina activen sus piernas y corazones con el objetivo de cubrir los 42,195 kilómetros. Dos de estos atletas, que llegaron el día antes en tren desde Girona, disfrutan del espectáculo, tan emocionante que a más de uno se le pone la piel de gallina. Suena el pistoletazo de salida. Palmaditas en la espalda. Pau Montoya y Santi Sapena se desean una gran carrera. [...]
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El Maratón de Barcelona (III)
Recientes aún los fragores y fulgores de su participación en el Maratón de Milán, los atletas gerundenses Pau Montoya y Santi Sapena prosiguieron en Barcelona su idilio con la prueba reina, que precisamente se inició en la ciudad condal dos años atrás. El doctor y el profesor, amantes confesos del running y muy especialmente de la distancia de Fidípides, acudían por tercer año consecutivo a la capital catalana, deseosos de impregnarse una vez más del ambiente que se respira cuando diez mil almas se ponen de acuerdo para correr. En esta ocasión no llegamos a vernos, pero sí que intercambiamos unas cuantas llamadas y, cuando ya habían regresado a Girona, Pau tuvo la gentileza de enviarme vía email su excelente crónica del maratón para que partiendo de ella, y en ocasiones limitándome a traducir y transcribir algunos fragmentos, pudiera publicar en esta web los dos posts que resumirán su nueva hazaña. [...]
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El Maratón de Barcelona (I)
Por fin llegó el gran día: 1 de marzo de 2009. Una nueva cita de Barcelona con la prueba reina del atletismo. Con 9.753 corredores, la carrera batió un año más su récord de participación. Y entre los inscritos, cómo no, estaban la ultrafondista Alexandra Panayotou, que el día antes había corrido 180 kilómetros entre Palafrugell y Barcelona, los gerundenses Pau Montoya y Santi Sapena y... sí, también yo, que para algo escribo este blog. Durante los próximos días relataré con todo detalle nuestras experiencias personales, pero ya puedo anticipar que todos acabamos contentos y cumplimos con creces nuestros objetivos. [...]
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Correr en Banyoles (III)
Ya habrá quedado claro que el lago y sus alrededores me parecen una maravilla y que no me imagino un sitio mejor para correr. De hecho, en el anterior post estaba metido de lleno en mi batalla particular contra el crono, dando vueltas y más vueltas a la pista de 330 metros del parque de la Draga. El objetivo era doble: superar mi mejor marca de la madurez en la media maratón y, ya puestos, dar por lo menos una vuelta al lago para completar un buen rodaje largo. [...]
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Correr en Banyoles (II)
El lago más grande de Cataluña no se nutre de ningún río, sino que se alimenta subterráneamente a partir de filtraciones procedentes de la Vall de Llierca y los riachuelos de Borró y de Oix. Se trata de un lugar perfecto para practicar deportes acuáticos (entre muchos otros campeonatos, acogió las pruebas de remo de los Juegos Olímpicos de 1992), pero también es muy frecuentado por ciclistas y corredores, atraídos por la belleza de un paisaje que ha inspirado a centenares de poetas, algunos de ellos tan insignes como mis amigos Salvador Oliva, J.N. Santaulàlia y Joan Solana, todos ellos de Banyoles. [...]
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Un reto, quizá un destino (I)
Cuando queda poco más de un mes para el Maratón de Barcelona, me apetece incidir en algunas de las claves para preparar una prueba de este tipo. Además, he optado por recurrir al mismo título que hace algo más de un año utilicé en mi blog en catalán, donde relaté paso a paso mi preparación para el Maratón de Madrid. Soy consciente de que a menudo divago más de la cuenta, pero en este post y los dos siguientes procuraré ceñirme a aspectos prácticos que pueden ser útiles para cualquiera que esté pensando en correr los 42.195 metros. [...]
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Todo es relativo (II)
En algún momento de su vida atlética, casi todos los corredores quieren ir un poco más rápido, recorrer mayores distancias, explorar sus límites físicos. Independientemente de su nivel, siempre llega un momento en el que desean más. Como es lógico, el abanico de posibilidades es casi infinito y lo que uno ve como una enorme hazaña puede que para otro no sea más que un resultado mediocre o sencillamente inaceptable. Por fríos e intocables que sean los datos, cada uno los interpreta a su manera, en función de sus circunstancias personales y de su estado de ánimo. [...]
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La Sant Silvestre de Girona
“No entrenes de más. No bebas alcohol. No fumes. Estira mucho. Come bien y sano. Ve al médico si tienes problemas y escucha a tu cuerpo cada día, especialmente antes y después de correr”. Son los sabios consejos de la atleta portuguesa Rosa Mota, campeona olímpica, mundial y europea de maratón en la década de los años 80 del siglo pasado. Soy consciente de que no acabo de seguirlos a rajatabla, pero sí que lo intento y prueba de ello es que incluso el último día del año decidí correr la Sant Silvestre de Girona. Para compensar el exceso de turrones, licores y polvorones propio de las celebraciones navideñas y también con el objetivo de comparar mi registro con el del año anterior. [...]
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La diosa del ultrafondo: Alexandra Panayotou (III)
En la antigua Grecia, la elevación a la categoría de héroe no podía obtenerse más que como gracia o concesión de Zeus. El dios lo demostraba fulminando un rayo para producir la muerte del elegido. Aquiles sabía muy bien que ni con su sacrificio en la guerra de Troya conseguiría la heroización; iría al Hades subterráneo y oscuro, como el porquero de su padre. Pero cuando un atleta ganaba la carrera de 200 metros en Olimpia tenía derecho a ceñirse el stéfanos, símbolo de inmortalidad. Era la corona que, como el círculo, no tiene principio ni fin y caracteriza al ser divino. La protagonista de este post, Alexandra Panayotou, ha reunido a sus 38 años méritos más que suficientes para ser considerada la diosa del ultrafondo. Y, aunque los 200 metros no le sirven ni para empezar a calentar, no nos cuesta nada imaginárnosla con el stéfanos en la frente. [...]
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Festejar la madurez a ritmo de maratón: el doctor Pau Montoya
Hay veces en que conviene ser realista y aceptar que necesitamos variar nuestros hábitos. El doctor gerundense Pau Montoya, antiguo compañero mío de instituto, descubrió seis años atrás, al pesarse en el cuarto de baño, que las cifras que arrojaba la báscula excedían con mucho de lo que podía considerarse adecuado, ya no desde el punto de vista estético sino especialmente del de la salud. Víctima de un espanto generalizado y deseoso de recuperar su atlética figura, Pau empezó a correr, espoleado también por el ejemplo de su hermano menor, que acababa de participar en el Maratón de Nueva York. Pronto adelgazó al mismo ritmo que incrementaba la distancia recorrida. Carreras de diez kilómetros, medias maratones y, finalmente, maratones. El próximo día 23 afrontará en Milán su quinto enfrentamiento con la prueba que nos hace sentir héroes. [...]
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A la búsqueda del entrenamiento más adecuado
Antes de afrontar un maratón es necesario que seas realista con tu estado de forma y te plantees objetivos asequibles. A menos que quieras parecerte a la sonámbula que, en uno de los cuentos de Marco Tulio Aguilera, encuentra la pasión en la inconsciencia, intenta no cometer locuras. Si se trata de la primera vez, lo más sensato es que tu único reto sea acabarlo y siempre por encima de las cuatro horas. Aun así, debes disponer de un plan de entrenamiento que especifique los días y kilómetros que vas a correr. Tampoco es indispensable que lo sigas al milímetro, pero hazlo con el rigor suficiente para asegurarte las dosis correctas de carrera continua, pesas, cambios de ritmo y rodajes largos. [...]
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Correr lejos de las manadas: un canto a la libertad
Sé lo que cuesta vencer la resistencia de la pereza, levantarse de madrugada o robar tiempo al tiempo para hacer lo que el escritor Carlos Lapeña define, no sin ciertas dosis de sarcasmo, como carreras que no llevan a ninguna parte o, siendo estrictos, llevan al punto de partida, que es como decir que no llevan a ningún sitio. Pero, por mucho que Lapeña tenga parte de razón, lo cierto es que ya no podría vivir sin correr, sin diseñar programas de entrenamiento que, si soy capaz de seguirlos, sé que me conducirán al territorio del bienestar. [...]
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