Tag Archivo por 'Maratón'
Carrera,Competiciones,General
Recorre Palma de Mallorca con la TUI Marathon
En un entorno privilegiado como es la isla de Mallorca y su capital Palma, tiene lugar uno de los maratones más populares y con presencia internacional de corredores. Patrocinado por el tour-operador alemán TUI, en octubre cumplió su octava edición y ya se piensa en la siguiente. [...]
Leer másEntrenamiento,General,Métodos
Preparado ante tu primer maratón
Si eres un corredor principiante y estás pensando en hacer tu primera maratón hay ciertas cosas que deberás conocer previamente. Sigue unos sencillos consejos y, aunque una maratón es una dura prueba que requiere de esfuerzo y preparación, haciéndolo correctamente seguro que lo bordas. [...]
Leer másAlimentación
Cuida tu alimentación también en Navidad
Se acerca la Navidad. Dentro de un mes todos estaremos preparando la comida y organizando la mejor velada familiar en la que, sin duda, corremos peligro de acabar con algunos kilos de más. [...]
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Alimentos necesarios para recuperarnos tras un maratón
Cuando hablamos de los consejos a seguir para recuperar nuestro cuerpo tras haber participado en un maratón, no lo hacemos pensando solo en los minutos u horas posteriores, sino también en los días siguientes a dicha participación. [...]
Leer másCarrera,Competiciones
Calendario maratoniano: entérate de todas las citas
Como si de un auténtico maratón se tratase, de ahora a finales de año se han organizado varias carreras en diferentes puntos del país, así que hemos pensado ¿qué mejor manera de deleitar a nuestros lectores que contándoles sus próximas citas? [...]
Leer másHistoria
La historia del maratón
El maravilloso mundo del maratón tiene sus orígenes hace mucho tiempo, pese a que se pueda pensar que es un deporte muy actual debido a la gran preparación que se necesita para participar en uno. Ahora vamos con todos los detalles sobre este fenómeno. [...]
Leer másCarrera
Media Maratón de Burgos
Una ciudad tan fría como la de Burgos está entrando calor, no solo por la llegada del verano, sino porque el día 19 de junio se celebra la Media Maratón Ciudad de Burgos. La decimosexta edición de esta carrera promete no dejar a nadie indiferente y desde la organización se anima a todo el mundo a participar. [...]
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Nueva York – un maratón de las altas esferas
Parece que esto del maratón llega muy alto. Según he leído, en el ultimo maratón de Nueva York llegaron a participar algunos de los directivos más importantes de la esfera empresarial española. Tanto es así que algunos de ellos quedaron entre los 100 primeros dentro de las 3 horas. [...]
Leer másEquipación,Ropa,Zapatillas
Fashion victims del running
Un buen corredor debe salir a entrenar con independencia de las condiciones meteorológicas del momento. No dejes que el frío o el calor perjudiquen tu entrenamiento y elige la ropa adecuada a cada estación. [...]
Leer másAccesorios
Productos geek para entrenarte para maratones
Como ya os he comentado en “el decálogo del maratoniano de carreras populares”, hay muchas formas para mantener la motivación de cara al entrenamiento. Me he decidido por conservarla comprándome lo que yo llamo accesorios para un buen corredor. [...]
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Los tiempos de los entrenamientos
Frente a las distintas obligaciones y tiempos laborales que exige la sociedad en los tiempos actuales, muchas veces se dificultan las posibilidades de programar adecuadamente los tiempos de entrenamientos. [...]
Leer másCompeticiones
El ritmo del entrenamiento y al ritmo de la competencia
Durante los entrenamientos cada deportista adquiere los recursos necesarios que serán de gran valor en el desarrollo de la competencia. Sin embargo uno de los mayores desafíos consiste en adquirir el ritmo propio y después lograr conservarlo. [...]
Leer másCompeticiones,competir
La importancia de los entrenamientos
El corredor de fondo desarrolló toda su fuerza deportiva, y mucha de sus actitudes mentales durante la carrera desde los procesos de planificación de su entrenamiento personal. [...]
Leer másCondición Física,Métodos
Estrategias de cada corredor
Las diferentes estrategias que se desarrollan en los entrenamientos, encuentran su máxima expresión en el momento de ponerlas a prueba durante el desarrollo de la competencia. La prueba de maratón exige una preparación constante y progresiva para los miles de aficionados que participan de la competencia. [...]
Leer másCondición Física,Motivación
Fortaleza en la Mirada
Las pruebas de fondo, permitió desarrollar numerosas estrategias y estudios relacionados con los corredores, que se orientan a obtener un mejor desarrollo durante la competencia y alcanzar los objetivos individuales de cada deportista. [...]
Leer másCompeticiones,competir
Correr y mantener la concentración en la prueba
Son numerosas las vivencias que debe atravesar el corredor de fondo que interviene en la prueba de maratón. Entre las numerosas oportunidades de autoconocimiento y superación de las propias limitaciones físicas, existen diferentes medidas que ayudan al deportista a avanzar en sus objetivos. [...]
Leer másCondición Física
Correr y concentrar el pensamiento
Durante el desarrollo de la carrera, numerosos deportistas encuentran grandes obstáculos en la concentración mental. [...]
Leer másCompeticiones
Armonía en la respiración
Lograr una armonía constante entre la respiración y el ritmo de competencia, es un desafío para muchos corredores de fondo. En la competición de maratón, todos los recursos del físico del deportista son utilizados para alcanzar la línea de llegada. [...]
Leer máscompetir
La prueba de maratón
La preparación necesaria para participar de una prueba de maratón, exige tener en cuenta un conjunto de detalles y condiciones que ayudaran el deportista a tener un resultado optimista en la participación de la competición. [...]
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