Tag Archivo por 'Maratón'
Entrenamiento
¿Cómo debo actuar cuando se acerca la maratón?
La maratón es una carrera durísima. Recorrer 42 Km. sin pausa no es nada fácil; poder superarla requiere de mucho tiempo y esfuerzo. Leer las siguientes líneas podrá ayudarle a conseguir el máximo rendimiento, superarse a sí mismo y competir a un nivel en consonancia con el esfuerzo empleado en la preparación. [...]
Leer másMotivación
Introducción a la Maratón para un principiante
La Maratón es una difícil prueba que no todos pueden superar, pero no por ello es un imposible. Para aquellos principiantes que se denominan "Runners" y que gustan de la experiencia de percibir la libertad de correr al aire libre y liberarse de todo lo que llevan dentro. Un Principiante puede y debe de prepararse para una maratón, pero no necesita ser un profesional para participar en ella. Sí deberá tomárselo con seriedad. [...]
Leer másPlan
Acercándonos a una Maratón
Cuando llega el momento en el plan de entrenamientos en que comienzan a subir de manera perceptible las distancias a recorrer, es el momento más importante para verificar si las rutinas se están o no haciéndo de buena manera, por ello es que chequiar las distancias y ejecución de estiramientos antes y después de cada entrenamiento es algo vital para estar en buena forma y no lesionarnos. [...]
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