Tag Archivo por 'maratonista'
Condición Física
Resistencia y velocidad
Entrenar es una actividad que en cada corredor representa un momento importante de conocimiento y fortalecimiento muscular personal. [...]
Leer másBebidas
El corredor de fondo y la hidratación
El corredor de fondo enfrenta los mayores obstáculos que puedan presentarse en cualquier prueba de maratón. Son numerosos los escenarios que puede encontrar este deportista el día de una competencia. Días lluviosos, humedad en el ambiente, viento, o un calor intenso. [...]
Leer máscompetir
El pensamiento en la carrera
Uno de los mayores obstáculos que encuentra un corredor durante la competición de maratón es el cansancio. Durante la participación en una de las pruebas deportivas más exigentes de la actualidad; el deportista puede encontrarse con numerosos obstáculos que en muchas ocasiones pueden motivar el abandono de la prueba. [...]
Leer másRecuperación
Corredores de fondo
El entrenamiento de los corredores de fondo es muy diferente a l de cualquier velocista. El corredor de fondo busca ganar distancias, mejorar la resistencia, ocupar su mente en la concentración y utilizar estrategias muy diferentes. [...]
Leer más
