Tag Archivo por 'Motivación'
Motivación
La preparación y la motivación
La preparación física que desarrolla cualquier corredor de fondo, comprende una importante realización de entrenamientos y una gran preparación emocional. [...]
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El movimiento de la ciudad
La competición de maratón es una prueba que posee muchas características de superación personal, y que además plantea una importante oportunidad de autoconocimiento. La prueba propone un desafío integral para el organismo y la predisposición mental de cada corredor. [...]
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Las emociones y la concentración
Para cualquier corredor de fondo, participar en una prueba de maratón es el desafío para el cual se ha estado preparando durante mucho tiempo. La preparación física juega un papel de gran importancia en las distintas alternativas y preparaciones en vistas del objetivo final. [...]
Leer másExperiencias Personales
Ritmo y motivación personal
En la dura competición de maratón, obtener el ritmo apropiado para el trayecto y las condiciones necesarias para alcanzar la línea de llegada es una prioridad para cualquier corredor de fondo. [...]
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Entrenar observando objetivos
El corredor de fondo además de adquirir y desarrollar cualidades físicas que le permitan enfrentar competiciones de grandes distancias, debe paralelamente desarrollar un entrenamiento mental que actúe como aliado en los momentos más duros de la prueba de maratón. [...]
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Competir en equipo
Las carreras que se desarrollan en grupo promueven la interacción con otros y en esa práctica se eleva no sólo el nivel de juego sino también un crecimiento personal. [...]
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El método de entrenamiento
En la prueba de maratón intervienen muchos factores personales de cada deportista que pueden convertir la participación en exitosa o no. [...]
Leer másCompeticiones
El ritmo urbano
En las grandes ciudades cuando se plantea una competencia de maratón el ritmo de maratón cambia completamente el contexto urbano. Las calles se llenan de un clima diferente ya que el ánimo de miles de corredores hace que muchas de las actividades cotidianas se modifiquen. La competencia convoca a miles de personas. [...]
Leer másCondición Física, Motivación
Participar es una motivación
La motivación del deportista es muchas veces un desafío de gran valor. No perder de vista los objetivos es un excelente consejo para continuar con los entrenamientos. [...]
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¿Cuál debe ser el objetivo principal de mi primera maratón?
Sin importar la cantidad de objetivos que te hayas trazado para el día de la competencia, hay uno que debe predominar: Terminar la maratón. Teniendo eso muy claro, tanto tu cuerpo como tu mente estarán preparados afrontar algunas sorpresas que pudieran presentarse el día de la carrera, tales como el estado del tiempo, el manejo de las emociones, el cambio de ruta, etc. [...]
Leer másBienestar, Motivación, Recuperación
Handcycle
Handcyle, es una de las categorías que en las últimas décadas se ha incorporado en las competencias de maratón de todo el mundo. La convocatoria, interés y ejemplo de los competidores la han convertido en un gran ejemplo de motivación. [...]
Leer másPsicologia
¿Corres por placer o por obligación?
En maratón no basta sólo con empezar corriendo en la partida, sino que se requiere de un motivo claro por el cual se participa en la misma. Dependerá del "motivo", en gran parte, la manera en que se enfocará el entrenamiento previo a una competición y la psicología con la que se enfrentará cada uno de los procesos por los que pasa un maratonista. Confrontar las propias debilidades humanas en una competición como la maratón hace indispensable preguntarse una y otra vez ¿por qué hago esto? ¿para qué lo hago? Lo que nos llevará indefectiblemente, una vez obtenida la respuesta, a ser un ganador nato. [...]
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Motivación, el ingrediente perfecto para una Maratón
Cuando estamos frente a una prueba tan extenueante como la Maratón, no es extraño que sintamos la desconfianza obvia de quien nunca se ha enfrentado a esa prueba. En el caso de quienes ya lo han hecho se percibe la sensación de fracasar o no poder lograr lo que logramos antes; por esto resulta tan importante la estrategia mental de cada maratonista. Quien logra tener a su mente como aliado, posee la herramienta más poderosa como deportista. [...]
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