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La dureza de las competiciones
Cada atleta es dueño y señor de su cuerpo. Como consecuencia también es el responsable del mantenimiento del mismo y de encontrarse en unas condiciones óptimas, tanto físicas como mentales, para enfrentarse a una dura competición de maratón. [...]
Leer másMotivación
La mentalización forma parte del entrenamiento
Entrenar tu mente forma parte de los ejercicios para un maratoniano. Gran parte de la maratón no se corre con las piernas sino con la cabeza. El proceso de mentalización forma parte de un entrenamiento completo para vencer una maratón. [...]
Leer másRiesgos
Hay riesgos que se pueden evitar
En la preparación de una maratón se deben tomar ciertas precauciones para disfrutar de la competencia y disminuir los riesgos de lesiones y descompensaciones. Para prevenir cualquier anomalía física durante la competencia es recomendable la consulta a un médico deportólogo quien dará consejos puntuales sobre como optimizar el rendimiento y evitar percances físicos. [...]
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