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Carrera
Retos montañeros destacados
El fin de semana del 4 y 5 de Junio se van a disputar en todo el territorio nacional multitud de carreras. A continuación se muestra una guía con lo más destacado de cada una de ellas, para aquellos amantes del deporte que no sepan aún que hacer. [...]
Leer másCondición Física
La fuerza de entrenar en grupo
Los corredores de fondo, poseen diferentes preferencias al momento de realizar sus entrenamientos dedicados. De este modo encontramos una gran cantidad de corredores que prefieren realizar sus prácticas de forma individual, mientras que otros encuentran una gran fortaleza en los desarrollos entrenamientos grupales. [...]
Leer másCompeticiones
Superar las dificultades en el transcurso de la prueba
La prueba deportiva que propone la competencia de maratón, se desarrolla en un ámbito donde cada corredor debe afrontar numerosas dificultades y obstáculos durante la carrera, y superar los para poder alcanzar la línea de llegada. [...]
Leer másCondición Física
Participar en la prueba de maratón
Actualmente las competencias de maratón son integradas por miles aficionados que provienen de todo el mundo. Sin lugar a dudas esta dura prueba de fondo convoca a miles de deportistas que no necesariamente integran el selecto grupo de corredores profesionales. [...]
Leer máscompetir
El ritmo urbano y la prueba de maratón
La competencia de maratón representa un icono deportivo de gran importancia que ha conseguido perdurar a través del tiempo. Sin lugar a dudas el impacto deportivo se ha trasladado a una importancia de gran valor en el contexto social sé que convoca a miles de aficionados y además moviliza de un modo muy importante los circuitos urbanos y los medios de comunicación. [...]
Leer máscompetir
Los tiempos de los entrenamientos
Frente a las distintas obligaciones y tiempos laborales que exige la sociedad en los tiempos actuales, muchas veces se dificultan las posibilidades de programar adecuadamente los tiempos de entrenamientos. [...]
Leer másCompeticiones
El ritmo del entrenamiento y al ritmo de la competencia
Durante los entrenamientos cada deportista adquiere los recursos necesarios que serán de gran valor en el desarrollo de la competencia. Sin embargo uno de los mayores desafíos consiste en adquirir el ritmo propio y después lograr conservarlo. [...]
Leer másCompeticiones,competir
La importancia de los entrenamientos
El corredor de fondo desarrolló toda su fuerza deportiva, y mucha de sus actitudes mentales durante la carrera desde los procesos de planificación de su entrenamiento personal. [...]
Leer másCompeticiones,competir
Correr y mantener la concentración en la prueba
Son numerosas las vivencias que debe atravesar el corredor de fondo que interviene en la prueba de maratón. Entre las numerosas oportunidades de autoconocimiento y superación de las propias limitaciones físicas, existen diferentes medidas que ayudan al deportista a avanzar en sus objetivos. [...]
Leer másCompeticiones
Armonía en la respiración
Lograr una armonía constante entre la respiración y el ritmo de competencia, es un desafío para muchos corredores de fondo. En la competición de maratón, todos los recursos del físico del deportista son utilizados para alcanzar la línea de llegada. [...]
Leer máscompetir
La prueba de maratón
La preparación necesaria para participar de una prueba de maratón, exige tener en cuenta un conjunto de detalles y condiciones que ayudaran el deportista a tener un resultado optimista en la participación de la competición. [...]
Leer másBienestar
La posición del cuerpo en la carrera
Son numerosos los debates y manifestaciones de los especialistas en relación a la postura corporal durante el desarrollo de la carrera. [...]
Leer másMotivación
Las emociones y la concentración
Para cualquier corredor de fondo, participar en una prueba de maratón es el desafío para el cual se ha estado preparando durante mucho tiempo. La preparación física juega un papel de gran importancia en las distintas alternativas y preparaciones en vistas del objetivo final. [...]
Leer másHistoria
La prueba de maratón en el mundo
La prueba de maratón es uno de los eventos deportivos, que en la actualidad posee un mayor impacto social, y que a través de los años se ha posicionado como una de las competencias tradicionales y multitudinarias en distintas regiones del mundo. [...]
Leer másPsicologia
Emociones y ansiedades
Los corredores de fondo realizan un entrenamiento importante, considerando adquirir resistencia física y las destrezas necesarias que serán de utilidad para enfrentar una prueba de maratón. [...]
Leer másMotivación
Entrenar observando objetivos
El corredor de fondo además de adquirir y desarrollar cualidades físicas que le permitan enfrentar competiciones de grandes distancias, debe paralelamente desarrollar un entrenamiento mental que actúe como aliado en los momentos más duros de la prueba de maratón. [...]
Leer máscompetir
Competición de media maratón
La media maratón y las carreras cortas; son propuestas deportivas que se han extendido recientemente en muchas ciudades del mundo. En la mayoría de los casos no integran las competencias oficiales, pero proponen un desafío deportivo de gran utilidad y valor en las convocatorias urbanas. [...]
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Competir, disfrutar y superar obstáculos
La prueba de maratón se define como una de las pruebas más duras de la actualidad. Muchos participantes afirman que la palabra competencia puede tener muchos destinatarios y más de un significado. Competir en maratón implica muchos objetivos. [...]
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Competir y conocer el propio rendimiento
Después de las jornadas de entrenamiento, llega el día de la competencia. Participar en una maratón es un gran desafío físico y psicológico. Superar la prueba es un desafío para muchos deportistas de otras disciplinas. [...]
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