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Recuperación
Recuperación
Recuperarnos de una competencia, es una tarea a la que un corredor especializado no puede dejar de lado. Informarse y conocer nuestra respuesta física es lo mas recomendable. Estudios observados a lo largo del tiempo, indican que un corredor se recupera completamente después de una competencia de maratón después de un mes de la carrera. [...]
Leer más28 oct 2008
