Entrenamiento
Aeroyoga: la nueva tendencia en Madrid y en toda España
La nueva moda dentro del mundo del deporte y salud física y que llegó para quedarse. Se trata de unos ejercicios basados en una coordinación entre res...
Competiciones
¿Pronador o supinador?, ¿No sabes cómo es tu pisada?
Hoy os vamos a enseñar una de las primeras preguntas que nos hacemos conforme nos vamos metiendo más en el mundo del running, ¿Cómo es neutra pisada?,...
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Cuales son los beneficios y perjuicios de los suplementos de proteínas
Las proteínas se han popularizado dentro del mundo fitness debido a su eficacia y fama de lograr fortalecer los músculos y definir la figura. Con toda...
Aeroyoga: una nueva forma de practicar yoga sin tocar el suelo
El aeroyoga es una relativamente reciente modalidad de yoga practicado en un columpio o hamaca, y que está inspirado en antiguas tradiciones como el N...
La dieta de la pasta: comer o cenar macarrones ya no es un pecado
La dieta de la pasta, se trata de ingerir pasta sobretodo integral durante la comida del mediodía. La pasta, además de aportarnos hidratos, también co...
Mostacho run: Saca tu espíritu más solidario con tu mostacho
Mostacho run es una carrera popular en la que el bigote y la diversión serán los protagonistas, con el fin de apoyar programas de salud masculina, e i...
Salud
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